仕事術

自己肯定感 とは

自己肯定感とは?自信・ポジティブ・自尊心・ナルシストとの違い

2019/03/17   -仕事術
 

自分を肯定できる感覚のことを、自己肯定感(じここうていかん)と言います。人生の幸福度にもっとも深く関わっている感覚です。 自己肯定感は、「高い・低い」という表現がされます。 自己肯定感が高いとモノゴト ...

強いとウザい 自己顕示欲

強いとウザい自己顕示欲とは?特徴・原因と承認欲求との関係

2019/03/08   -仕事術
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他人の注目を集めたいと感じたり、自分の存在を周りにアピールしたい欲求を自己顕示欲(じこけんじよく)と言います。 簡単にいうと「目立ちたがり屋」とも言えますが、人前に出ることを仕事にしている人や、個人で ...

感情の持続時間

感情の持続時間とは?支配された悲しみは5日間、怒りは2時間

2019/03/05   -仕事術
 

感情ってどれくらい続くんだろう・・・と思ったことはありませんか? 悲しみは120時間続き、怒りは2時間続くという調査結果があります。 この記事では、2014年に調査された「27種類の感情の持続時間」を ...

感情が生まれる要因

感情が生まれる9つの要因とは?原因を知ればコントロールできる

2019/03/04   -仕事術
 

感情をコントロールしたいと思ったことはありませんか? 感情をコントロールするためには、感情が生まれる原因を知っておくと役に立ちます。 この記事では、感情が生まれる9つの要因を解説します。 感情の持続時 ...

一瞬でやる気を出す 方法

やる気を出すために一瞬で気分を変える6つの方法

行動を始めるためには、やる気は必要ありません。それでも「気分が乗らない・・・」という場合は、一瞬で気分を変える方法を試してみてください。 やる気はどうして生まれる?やる気を出すために必要な3つの条件と ...

やる気を出す 5秒ルール

【5秒ルール】やる気スイッチを入れる超簡単な行動メソッドとは

どうもやる気がないんだけど、どうにかしてやる気を出したい・・・。そんな時は、超簡単にやる気スイッチを入れる「5秒ルール」を実践してみてください。 5秒ルールとは、「あれこれ考えずに、とにかくカウント5 ...

やる気を出す 3つの条件

やる気はどうして生まれる?やる気を出すために必要な3つの条件とは

きっと誰だって、一度や二度は「なんだかやる気が出ないから、やる気を出したい・・・」という悩みを抱いたことはありますよね。 やる気を出すためには、次の3つの条件のうちのひとつが必要になります。 やる気を ...

アドラー心理学に学ぶ 承認欲求をなくす 方法

承認欲求をなくす3つの方法|自由を手に入れるアドラー心理学の教え

もしもあなたが、「人に嫌われるのが怖い」「好かれたい」「褒められたい」といった気持ちが強いのであれば、承認欲求はなくした方が幸せになれるかもしれません。 精神科医であり心理学者のアルフレッド・アドラー ...

承認欲求を満たす 方法

相手の承認欲求を満たす方法|3つの承認レベルと3種類のメッセージ

2018/09/05   -仕事術
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相手の承認欲求を満たすためには、3つの承認レベルと3種類のメッセージを知っておくと役に立ちます。 承認欲求とは?他者承認欲求が強い人に潜む5つの欲求と特徴・原因 承認欲求をなくす3つの方法|自由を手に ...

承認欲求 とは

承認欲求とは?他者承認欲求が強い人に潜む5つの欲求と特徴・原因

2018/08/31   -仕事術
 

人間の基本的な欲求に承認欲求があります。簡単に言えば、社会生活の中で他人から認められたいと感じる欲求です。 子供から大人まで誰にでもある欲求ですが、承認欲求を分解すると5つの欲求が隠れています。この5 ...

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