集中力

この記事では、時間管理術『ポモドーロ・テクニック』のやり方と、無料で簡単に実践できる Google Chrome ブラウザの拡張機能タイマーを紹介します。 ポモドーロ・テクニックとは ポモドーロ・テク ...

パーティー会場のような大勢の人が集まる騒がしい場所でも、自分の名前を呼ぶ声や、自分が興味のある言葉などは自然と聞き取ることができます。 このような現象を、認知心理学ではカクテルパーティー効果と言います ...

ある研究によると、平均的な就業時間の28％が、マルチタスクによって失われているとしています。 マルチタスクはなぜ仕事に非効率？脳を破壊するかもしれない理由とは 複数の仕事を同時にこなそうとするマルチタ ...

次々と来るメールへの対応、社内チャットへの返事やFacebookの新着情報の確認、仕上げたい事業計画･･･。 忙しくなると、ついついマルチタスクで同時にこなそうとしていませんか？ マルチタスクとは マ ...

同じ1時間でも「集中できている1時間」と「気が散っている1時間」とでは、仕事での生産性がまるで違いますよね。 1日5分から始められる「瞑想」を行えば、効率よく仕事ができる集中力と、誘惑に負けない意志力 ...

注意 現在「タイマーループ」はエラーが表示されて使うことができません。代わりのGoogle Chrome拡張機能ツールをおすすめします。 ⇒「ポモドーロ・テクニック｜時間管理の効果的なコツ＋タイマー紹 ...

仕事や勉強など、長時間集中力を持続したい時に効果的な時間管理術として「33分33秒の法則」があります。 僕はこの法則を取り入れることで、効率的に仕事ができるようになったと感じています。 以前の僕は誘惑 ...