「 ライフハック 」 一覧

SMARTの法則|正しい目標設定の仕方

正しい目標設定のコツ|SMARTの法則でコンサルタントいらず!

目標達成の可能性を高めてくれる正しい目標設定の仕方に「SMART(スマート)の法則」というフレームワークがあります。 経営コンサルタントなどが、クライアントの目標を達成させるために使うフレームワークで ...

目標達成する10のコツ

目標達成できる10のコツ|成功できる人とできない人の違いとは?

同じような目標を掲げても、目標達成ができる人とできない人に分かれます。この違いは、どんな思考や計画をするかの違いで生まれます。 イギリスの心理学者リチャード・ワイズマン(Richard Wiseman ...

Mutate ポモドーロ・テクニック を実践できる Google Chrome機能拡張ツール

時間管理術ポモドーロ・テクニックのやり方&簡単タイマーMutate

この記事では、時間管理術『ポモドーロ・テクニック』のやり方と、簡単に実践できる Google Chrome ブラウザの拡張機能「Mutate(ミューテート)」を紹介します。 ポモドーロ・テクニックとは ...

エンハンシング効果

エンハンシング効果|やる気を上げる褒め方と注意点とは?

賞賛の言葉をかけることで、相手に自発的なやる気が出るという心理現象を、心理学ではエンハンシング効果と言います。 エンハンシング効果が働けば、褒めた相手は難しいことにチャレンジするようになり、なかなかあ ...

アンダーマイニング効果

アンダーマイニング効果|報酬が仇になる?やる気を奪う心理学

金銭などの報酬をもらうことでやる気がなくなってしまう心理作用のことを、心理学ではアンダーマイニング効果と言います。 もしもあなたが、仕事を頑張っている部下を労おうと特別ボーナスを支給したとしたら、部下 ...

やわらか頭をつくるアイデア発想術の NM法

やわらか頭をつくるNM法|アイデアは類比(アナロジー)で盗め!

やわらか頭をつくるアイデア思考法にNM法があります。天才的なひらめきが生まれる瞬間の出来事を分解して、理論化したアイデア発想法です。 NM法は、考えるヒントを得るための「着想」と、アイデアを思いつく「 ...

潜在意識 と顕在意識でわかる目標達成攻略法

潜在意識と顕在意識|行動できない原因と人生を書き換える方法

僕たち人間には、潜在意識(無意識)と顕在意識(意識)が存在するとされています。この2つの意識が一致していないと、目標を掲げても失敗しやすくなります。 例えば、 新しいことにチャレンジしたいのに、なぜか ...

古い脳 と 新しい脳

古い脳 VS 新しい脳|脳の特徴でわかる人生の苦悩と解決策

2018/04/16   -仕事術
 

3つの脳の進化の仮説を提唱したポール・D・マクリーン博士は、爬虫類脳・哺乳類脳を「古い脳」、人間脳を「新しい脳」と呼びました。 そして、古い脳と新しい脳が同時に存在することが、『人間の苦悩』であると考 ...

なぜなぜ分析

なぜなぜ分析7つのコツ|個人レベルで使う問題解決法の正しいやり方

問題解決をするためのロジカルなフレームワークに「なぜなぜ分析」があります。「なぜ?」を複数回繰り返すことで、根本的な原因を究明するアイデア発想法です。 ただし、なぜなぜ分析は実際にやってみると意外と難 ...

パレートの法則

パレートの法則とロングテールの法則|リアルとWebの成功効率化

効率的に成功するためには、全てのことに100%全力でぶつかるよりも、パレートの法則にある「20%」に注目する方が良いかもしれません。 なぜなら、あなたが残した結果の80%は、全体の行動のうちの20%で ...

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