人間の5つの基本感情（46種類）｜ラマ氏とエクマン氏の感情地図

ダライ・ラマ14世と心理学者ポール・エクマン氏は、人間の基本感情を5つのカテゴリーに分けて、合計46種類に分類しています。

人間の5つの基本感情とは『楽しみ・嫌気・悲しみ・恐れ・怒り』です。

この記事では、5つの基本感情と合計46種類の感情を一覧で紹介します。自分の感情をコントロールするためにも、どんな感情があるのかを知っておいてください。

5つの基本感情を作成したダライ・ラマ14世とポール・エクマン

チベット仏教の指導者であり、チベット行政府の国家元首を務めるダライ・ラマ14世は、感情と表情に関する先駆的な研究を行ったアメリカの心理学者ポール・エクマン氏と共に、2016年に人間の感情を5つのカテゴリーに分け、合計46種類に分類しました。

ポール・エクマン氏は、アメリカのテレビドラマ『ライ・トゥ・ミー』の主人公カル・ライトマン博士のモデルになったことでも有名な心理学者です。

参照元：www.fox.com

『楽しみ・嫌気・悲しみ・恐れ・怒り』の5大感情の分類は、Webサイト「感情地図：Atlas of Emotions」にて公開されています。

5大感情を46種類に分類した感情地図：Atlas of Emotions

⇒ The Ekmans' Atlas of Emotions

「Atlas of Emotions」で紹介されている5つの基本感情とは、2015年に公開されたディズニー・ピクサー映画『インサイド・ヘッド 』に登場する、「ヨロコビ・ムカムカ・カナシミ・ビビリ・イカリ」の5人の感情たちです。

「Atlas of Emotions」では、それぞれの感情の状態や対処の仕方などについて、簡単な説明を見ることができます。自分の抱いている感情がどのようなものなのか、特徴や度合いなどが見た目で分かりやすく知ることができます。

次に紹介する5つの感情と分類の一覧は、意訳の部分があります。正確な表現を知りたい場合は、ぜひ「Atlas of Emotions」にて確認してみてください。

楽しみ／ENJOYMENT：13種類

嫌気／DISGUST：7種類

悲しみ／SADNESS：11種類

恐れ／FEAR：8種類

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怒り／ANGER：7種類

いろいろな基本感情の種類と分類

人間の感情の分類は、古代からいろいろな説が存在します。

• 五情･･･「喜・怒・哀・楽・怨」
• 六情･･･「喜・怒・哀・楽・愛・憎」
• 七情･･･「喜・怒・哀・楽・愛・悪・欲」

また近現代では、哲学者や心理学者が感情の分類をしています。

デカルトの6つの基本的情念

17世紀フランスの哲学者ルネ・デカルトは、1649年に刊行した『情念論』で、人間の基本的情念は「驚き・愛・憎み・欲望・喜び・悲しみ」の6つであるとしています。

スピノザの3つ基本的感情

オランダの哲学者スピノザは、1677年に刊行した『エチカ』で、「喜び・悲しみ・欲望」の3つを基本的感情として、合計48種類に分類しました。

ダーウィンの7つの基本的感情

進化論で有名な19世紀イギリスの自然科学者チャールズ・ダーウィンは、1872年に刊行した『人及び動物の表情について』で、「悲しみ・幸福・怒り・軽蔑・嫌悪・恐怖・驚き」の7つを基本的感情として、合計37種類に分類しています。

プルチックの8つの基本感情

20世紀アメリカの心理学者ロバート・プルチックは、「喜び・信頼・恐れ・驚き・悲しみ・嫌悪・怒り・期待」の8つを基本感情としています。

共通するのは『楽しみ・嫌気・悲しみ・恐れ・怒り』の5大感情

古代から現代までに分類された感情を見ていくと、多くの基本感情に共通する感情は「喜び・怒り・悲しみ」の3つであることが分かります。

次いで、「恐れ・嫌悪・驚き」です。

「驚き」は、はっきりとした感情が現れる前の状態を指すと考えれば、ダライ・ラマ14世とポール・エクマン氏が分類した『楽しみ・嫌気・悲しみ・恐れ・怒り』の5つの基本感情を、人間の5大感情として認識しておけば良いかと思います。

まとめ

ダライ・ラマ14世とポール・エクマン氏は、『楽しみ・嫌気・悲しみ・恐れ・怒り』の5つを人間の基本感情として、合計46種類に分類しました。

感情をコントロールするためには、この5大感情から分類される感情たちは、どのようにして現れるのかを知っておくことも大切です。

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