行動心理

自分への信頼度を表す感覚に、自己肯定感と自己効力感があります。この2つの感覚は、幸福感や目標達成に深く関わる感覚です。 この記事では、自己肯定感と自己効力感の違いについて解説します。 自己肯定感とは？ ...

もしもあなたが自分のことが嫌いだったり、うつや不安、無気力など、心の問題を抱えているのであれば、認知の歪みが原因かもしれません。 「認知の歪み」はあなたの魅力を引き下げ、自己否定や自己嫌悪を招き、自己 ...

もしもあなたが「私の人生は不幸続きだ･･･」のようなネガティブな思考に支配されがちだとしたら、ABC理論が心の問題解消に役立ちます。 ABC理論とは、認知行動療法のルーツとなった論理療法の中心的な理論 ...

この記事では、ニューロ・ロジカル・レベルを実践するために、理解を深めておきたい5つの特徴を解説します。 ニューロ・ロジカル・レベルとは？例えでわかる問題解決の基礎知識 5つの特徴を押さえることで、自分 ...

問題解決、目標達成、効果的な褒め方・叱り方をしたいなら、人間の意識を階層化したニューロ・ロジカル・レベルの知識が役に立ちます。 ニューロ・ロジカル・レベルを理解すれば、ビジネスやリーダーシップを発揮す ...

心理学者のE.シュプランガー氏は、人間が生活を送る中でどの領域にもっとも価値を置いているのかを6種類の価値観に分類しました。 この記事では、シュプランガーの6つの価値観を紹介します。 自分の価値観を理 ...

自分にとって何が大切か、その重要度や優先度を表す概念を価値観と言います。価値観は、知識や経験によって個人個人違います。 コミュニケーションにおいては、価値観が似ていれば仲良くなりやすく、価値観が違えば ...

コミュニケーションがうまい人とは、トークが上手いわけではなく、非言語メッセージ（ノンバーバルコミュニケーション）を巧みに操れる人だと言えます。 重要性90％のノンバーバルコミュニケーションとは？役割・ ...

他人と意思疎通を図るコミュニケーションは、2種類に分けられます。「言葉そのもの」と、「言葉以外」のコミュニケーションです。 2種類のコミュニケーションは、次のように呼ばれています。 2種類のコミュニケ ...

自分が抱いた感情や自分の価値を肯定できないなら、自己肯定感が低い状態だと言えます。自己肯定感が低い人は、幸せを感じることが難しくなります。 なぜなら自己肯定感が低い人は、自ら不幸であることを選択して、 ...