目標達成

行動を始めるためには、やる気は必要ありません。それでも「気分が乗らない･･･」という場合は、一瞬で気分を変える方法を試してみてください。 やる気はどうして生まれる？やる気を出すために必要な3つの条件と ...

どうもやる気がないんだけど、どうにかしてやる気を出したい･･･。そんな時は、超簡単にやる気スイッチを入れる5秒ルール（5秒の法則）を実践してみてください。 5秒ルールとは、「あれこれ考えずに、とにかく ...

きっと誰だって、一度や二度は「なんだかやる気が出ないから、やる気を出したい･･･」という悩みを抱いたことはありますよね。 やる気を出すためには、次の3つの条件のうちのひとつが必要になります。 やる気を ...

もしもあなたが、「人に嫌われるのが怖い」「好かれたい」「褒められたい」といった気持ちが強いのであれば、承認欲求はなくした方が幸せになれるかもしれません。 精神科医であり心理学者のアルフレッド・アドラー ...

あなたが自分の夢や目標を人に話した時、あなたの夢や目標を妨害しようとする人がいます。その人のことをドリームキラーと言います。 ドリームキラーは身近な人であることが多く、あなたの夢や目標によって、話した ...

目標達成の可能性を高めてくれる正しい目標設定の仕方に「SMART（スマート）の法則」というフレームワークがあります。 経営コンサルタントなどが、クライアントの目標を達成させるために使うフレームワークで ...

同じような目標を掲げても、目標達成ができる人とできない人に分かれます。この違いは、どんな思考や計画をするかの違いで生まれます。 イギリスの心理学者リチャード・ワイズマン（Richard Wiseman ...

賞賛の言葉をかけることで相手に自発的なやる気が出る心理現象を、心理学ではエンハンシング効果と言います。 エンハンシング効果が働けば、褒めた相手は難しいことにチャレンジするようになり、なかなかあきらめな ...

金銭などの報酬をもらうことでやる気がなくなってしまう心理作用のことを、心理学ではアンダーマイニング効果と言います。 もしもあなたが、仕事を頑張っている部下を労おうと特別ボーナスを支給したとしたら、部下 ...

潜在意識を書き換えて、「無意識と意識」の2つの意識を一致させることができれば、掲げた目標を達成しやすくなります。 潜在意識の特徴と顕在意識の違い｜あなたが行動できない原因とは？ この記事では、潜在意識 ...