仕事術

マルチタスク があなたの脳を破壊する!仕事に効率的ではない理由とは

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マルチタスクはなぜ仕事に非効率?脳を破壊するかもしれない理由とは

次々と来るメールへの対応、社内チャットへの返事やFacebookの新着情報の確認、仕上げたい事業計画・・・。 忙しくなると、ついついマルチタスクで同時にこなそうとしていませんか? マルチタスクとは マ ...

集中力を鍛える 瞑想

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瞑想のやり方|集中力が鍛えられる理由と1日5分で意志力を養う方法

同じ1時間でも「集中できている1時間」と「気が散っている1時間」とでは、仕事での生産性がまるで違いますよね。 1日5分から始められる「瞑想」を行えば、効率よく仕事ができる集中力と、誘惑に負けない意志力 ...

タイマーループを使って誘惑に負けない時間管理をする

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タイマーループを使って誘惑に負けない時間管理をする(Google Chromeアプリ)

注意 現在「タイマーループ」はエラーが表示されて使うことができません。代わりのGoogle Chrome拡張機能ツールをおすすめします。 ⇒「ポモドーロ・テクニック|時間管理の効果的なコツ+タイマー紹 ...

33分33秒 の法則

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33分33秒の法則を使った時間管理術で仕事に集中する

仕事や勉強など、長時間集中力を持続したい時に効果的な時間管理術として「33分33秒の法則」があります。 僕はこの法則を取り入れることで、効率的に仕事ができるようになったと感じています。 以前の僕は誘惑 ...

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