仕事術

自分の感情や存在を無条件で肯定できる「自己肯定感」という言葉には、違いがわかりにくい似たような言葉がいくつかあります。 自己肯定感とは？高い・低い状態の違いをわかりやすく解説 自己肯定感と自己効力感の ...

自分への信頼度を表す感覚に、自己肯定感と自己効力感があります。この2つの感覚は、幸福感や目標達成に深く関わる感覚です。 この記事では、自己肯定感と自己効力感の違いについて解説します。 自己肯定感とは？ ...

もしもあなたが自分のことが嫌いだったり、うつや不安、無気力など、心の問題を抱えているのであれば、認知の歪みが原因かもしれません。 「認知の歪み」はあなたの魅力を引き下げ、自己否定や自己嫌悪を招き、自己 ...

もしもあなたが「私の人生は不幸続きだ･･･」のようなネガティブな思考に支配されがちだとしたら、ABC理論が心の問題解消に役立ちます。 ABC理論とは、認知行動療法のルーツとなった論理療法の中心的な理論 ...

この記事では、ニューロ・ロジカル・レベルを実践するために、理解を深めておきたい5つの特徴を解説します。 ニューロ・ロジカル・レベルとは？例えでわかる問題解決の基礎知識 5つの特徴を押さえることで、自分 ...

問題解決、目標達成、効果的な褒め方・叱り方をしたいなら、人間の意識を階層化したニューロ・ロジカル・レベルの知識が役に立ちます。 ニューロ・ロジカル・レベルを理解すれば、ビジネスやリーダーシップを発揮す ...

AmazonのAudible（オーディブル）は、約40万冊（日本語コンテンツは約1万3500）のタイトルの中から、最初の1冊を無料でもらうことができます。 30日後には「毎月1コインをもらって1冊と交 ...

忙しい現代人がスキマ時間を使って読書を楽しみたいなら、オーディオブックはかなり利用価値の高いツールです。 オーディオブックとは｜6つのメリットと効果的な使い方 オーディオブック【比較6社】2021年の ...

なにかと忙しい現代人でも、オーディオブックを利用すれば生活スタイルを変えなくても、スキマ時間や移動時間を使って読書を楽しむことができます。 オーディオブックとは｜6つのメリットと効果的な使い方 Aud ...

毎日忙しいけど仕事や人生の役に立つ情報はインプットしたいし、できれば読書も楽しみたい。そんな望みは、オーディオブックの活用がひとつの解決策になります。 この記事では、 オーディオブックとは何か？ オー ...