仕事術

自己効力感 とは?

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自己効力感とは|4つの構成要素・3つのタイプ・自己肯定感との違い

2019/11/22    

ある課題に直面した際に「自分にはやり遂げられる!」と思える感覚のことを、心理学では自己効力感(じここうりょくかん)と言います。 自己効力感は、「高い・低い」「ある・ない」といった表現がされます。 自己 ...

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日本人の自己肯定感が低い4つの原因|謙遜・真面目・親のせい?

2020/5/19    

諸外国に比べると、日本人は自分で自分を肯定できる感覚「自己肯定感」が低い傾向にあります。自己肯定感が低い状態は幸せを感じにくく、目標達成が難しくなります。 自己肯定感とは?自尊心・自信・ポジティブ・ナ ...

自己肯定感が低い人|7つの特徴でわかる人生が変わりにくい仕組み

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自己肯定感が低い人の7つの特徴|人生が変わりにくい仕組みとは?

2019/11/29    ,

自分が抱いた感情や自分の価値を肯定できないなら、自己肯定感が低い状態だと言えます。自己肯定感が低い人は、幸せを感じることが難しくなります。 なぜなら自己肯定感が低い人は、自ら不幸であることを選択して、 ...

自己肯定感が高い人の特徴

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自己肯定感が高い人の7つの特徴|人生が幸せになる仕組み

2019/11/29    ,

自分が抱いた感情や自分の価値を肯定できるなら、自己肯定感が高い状態だと言えます。自己肯定感が高い人は、幸福度が高い傾向があります。 なぜなら自己肯定感が高い人は、常に幸せであることを選択できて、人生を ...

自己肯定感 とは

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自己肯定感とは?自尊心・自信・ポジティブ・ナルシスト・甘えの違い

2019/12/25    

自分を肯定できる感覚のことを、自己肯定感(じここうていかん)と言います。人生の幸福度にもっとも深く関わっている感覚です。 自己肯定感は、「高い・低い」「ある・ない」といった表現がされます。 自己肯定感 ...

強いとウザい 自己顕示欲

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自己顕示欲とは?強い人の3タイプの特徴・心理と承認欲求との違い

2019/11/9    ,

他人の注目を集めたいと感じたり、自分の存在を周りにアピールしたい欲求を自己顕示欲(じこけんじよく)と言います。 簡単にいうと「目立ちたがり屋」とも言えますが、人前に出ることを仕事にしている人や、個人で ...

感情の持続時間

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感情27種類の持続時間とは?悲しみは5日間、怒りは2時間

2019/3/8    

感情ってどれくらい続くんだろう・・・と思ったことはありませんか? 悲しみは120時間続き、怒りは2時間続くという調査結果があります。 この記事では、2014年に調査された「感情27種類の持続時間」を紹 ...

感情が生まれる要因

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感情が生まれる9つの要因とは?原因を知ればコントロールできる

2019/3/8    

感情をコントロールしたいと思ったことはありませんか? 感情をコントロールするためには、感情が生まれる原因を知っておくと役に立ちます。 この記事では、感情が生まれる9つの要因を解説します。 感情27種類 ...

一瞬でやる気を出す 方法

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やる気を出すために一瞬で気分を変える6つの方法

行動を始めるためには、やる気は必要ありません。それでも「気分が乗らない・・・」という場合は、一瞬で気分を変える方法を試してみてください。 やる気はどうして生まれる?やる気を出すために必要な3つの条件と ...

やる気を出す 5秒ルール

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メルロビンスの5秒ルールとは?やる気が出て人生が変わる理由とコツ

2019/11/27    ,

どうもやる気がないんだけど、どうにかしてやる気を出したい・・・。そんな時は、超簡単にやる気スイッチを入れる5秒ルール(5秒の法則)を実践してみてください。 5秒ルールとは、「あれこれ考えずに、とにかく ...

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